市面上大大小小的背包，款式多、功能亦不同。要找一個最合用的包，就要經過精心挑選。

1. 大型背包

即容積在50升以上，適合中長距離的旅行（如15日以上）和比較專業的野外活動。一些需在野外露營的中短程旅行，也需要使用大型背包，因為只有它能裝下露營所需的一切用品如營幕、睡袋和睡墊。 宜揀選一些內置防雨罩的款式，旅途中遇大雨時也不用擔心弄濕包內物品；打開防雨罩綁緊背包，亦可方便上飛機寄倉。

大型背包根據不同用途又可分為登山包和長途旅行背包。

A. 登山包：外型較為窄長，以便通過狹窄的地形，包體分上下兩層，中間用一個拉鏈的夾層分開，取放物品時十分方便。背包的側面和頂部可外綁帳篷和墊子，無形中增大了背包的容積。最值得一提的是這些背包的背部有支撐包體的輕質鋁合金內架，背部的形狀是按人體工程學原理設計，背帶寬而厚，形狀採用符合人體生理曲線的“S”型設計，還有防止背帶向兩邊側滑的胸帶，使用者感到十分舒適。

這類背包還有一個結實而舒適的腰帶，而背帶的高度是可以調節的。使用者可根據自己的身材將背帶調節到適合自己的高度。一般而言，背包的底部應位於臀部以上，這樣可將背包重量的一半以上轉移到腰部，從而大大減輕肩部的負擔，減少了因長期負重造成的肩部受損。

B. 長途旅行背包: 包體結構和登山包類似，只是包體寬大些，並配有許多側袋，以便將零碎物件分類放置，長途旅行背包的前臉通常能全部打開，取放物品十分簡便。

2. 中型背包
容積一般在30~50升之間，這些背包的用途更加廣，2~4天的野外旅行、鄰近地區的短程旅遊，以及一些遠途的非露營自助旅行，都是再合適不過的，因為可將替換衣物和日常用品一併放入。中型背包的式樣和種類更加多樣化，有些並設有額外的側袋，更加方便分裝物品。這些背包的背部結構和大型背包大致相同。

3. 小型背包
容積在30升以下，這些背包一般在城市中作日常攜帶物件之用，當然用於1~2天的郊遊也非常合適。

背包的材料和技術

因為背包大多在戶外環境中使用，對背包的材料和技術亦有較高要求。所有背包受力的位置均用縫線回針車縫三次，使受力位置堅固耐用。背包的卡扣等部件能有效防凍，以及可承受120˚C高溫不損壞。背包的外料主要有420D牛津尼龍，1000D尼龍，600D或1000D Polyester（滌綸），或1000D CORDURA等材料。1000D材料密度高，很耐磨，適合在野外使用。這些材料可承受0.5m~2m的水壓，使包內物體保持乾爽。有些材料還有防撕裂功能，一旦刺破後，破口不會撕開擴大。

選擇要訣

在選擇背包時要考慮容積和款式，還應考慮使用者的身材、體形以及負重能力。身材不高的人，不要選擇容積太大的背包。一般而言，女士選用的背包容積最好不要超過60升。在選擇背包時除了用眼睛觀看外，親自背上重物試一試、走一走，往往最能感覺背包的性能。再先進的設計，如果你背著不舒服，這款背包也是不適合你的。

背包的正確使用

容積在50升以上的大型背包，在放物品時，要把不怕碰撞的重物放在下部，放好後背包最好能站起不倒。如果重物較多，則把重物均勻放在包內並且貼近身體的位置，這樣整體重心才不會後墜。背包上肩時亦有技巧，把背包放在一定高度，雙肩進入肩帶，身體前傾，是較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，可用雙手將背包提起，放在膝蓋上，面對背帶，一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，一臂先進入肩帶，然後另一臂進入。背好包後將腰帶拉緊，使胯部受最重的力，再將胸帶扣上拉緊，使背包沒有後墜感，行走時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶，身體略前傾，這樣行走時重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感。若遇突發事件，上肢亦可靈活處理。在無保護通過急流、陡峭地段時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶，以便萬一出現危險時，能以最快的速度使人包分離。